1、起步：一踏（离合），二挂（一档），三开（左灯），四按（喇叭），五放（手刹），六看（前后左右情况），七松（松离合）。
2、停车：一打（右灯），二踩降（踩脚刹降车速），三看（右镜），四踏（离合），五踩停（踩脚刹至全停），六拉（手刹），七空（档），八关（右灯），九放（离合），十松（脚刹）。
扩展资料：
一、起步注意事项：
(1)上车前，一定要环视车辆四周，确定无阻碍行驶安全的情况。
(2)起步时，若感到发动机动力不足，发动机将要熄火时，立即踏下离合器踏板，重新起步。
(3)离合器踏板一定按动作要领进行。放松过慢，会使离合器摩擦片与压盘及飞轮接触面磨损加快，导致离合器部件损坏。离合器踏板放松过快。油门踏板踏下过少，都会使发动机熄火。
(4)油门踏板加油应是柔性渐加。加油过猛，会引起汽车“痉性”向前冲动，不仅影响安全，还会使汽车传动机件受到损伤。起步时，如一次挂不进挡位，可松踏一次离合器踏板再挂，或者先试挂其他挡位，然后再挂起步挡位。
(5)汽车起步后，不准立即转动转向盘，驶入路中，应在确认安全后逐渐驶入。
停车技巧：
1、路边停车须先驶过停车位与前方车位内的车辆平行。
2、根据欲入车位大小，决定与前格车辆之间的并行距离。
3、目测估算完成后，一律先向右旋转方向盘一圈半以上，然后再开始倒车。
4、待车右前灯掠近前方车左尾灯时，便开始回正并向左旋转方向盘。
5、待到车体已头尾完整停进前后位车辆间，注意是否过度凸出，须反复修正。
6、若车位面积刚够容纳车子，则倒车切入的角度必须较大一些。
7、为防止前车左后保险杠尾端顶到自车右侧门，并排时的间隙应多预留些距离。
参考资料：
百度百科--起步参考资料：
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文章不错《起步停车口诀是什么？》内容很有帮助