双减，就是要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。
在“双减”政策出台后，教育行政部门便要求各地中小学开展课后服务，目的就是为了解决课后三点半孩子放学无人照看的问题，把孩子留在学校，由学校教师对学生进行课后延时服务教育，对小学生进行课后延时服务两小时，对初中学生进行晚自习服务，使学生不再到校外培训、托管机构参加培训服务，从而减轻“家庭教育支出和家长相应精力负担”，具体举措有：
一、减轻学生过重的作业负担：
1、老师只能在课内布置作业，要求全批全改。不得布置机械重复和惩罚性的作业，不得给家长布置作业或要求家长检查批改。这条举措不但减轻了学生的作业负担，也将家长从辅导作业的痛苦中解脱出来。
2、控制作业总量。要求跟原来的一样，没有新变化。小学三至六年级不超过60分钟、初中不超过90分钟的书面作业。
3、加强作业设计指导，要体现素质教育导向，分层布置作业，不得要求学生自己批改作业。
4、用好课余时间。对家长提出了具体要求，家长要关注孩子的心理健康，培养孩子良好的学习生活习惯。
二、提升课后服务水平不允许补课了，孩子的空余时间怎么安排？家长上班时间与孩子放学时间不一致，“三点半难题”如何解决？课后服务正是针对家长这两个痛苦要求推出的解决方案。
1、课后延时服务分两个阶段，第一个阶段是体育锻炼，第二个阶段是课业辅导和综合素质拓展类活动。时间上也弹性安排，满足学生和家长多样化的需求。
2、丰富服务内容，课后服务时间不讲授新课，提供菜单式服务项目，学生可以自愿选择。
3、多渠道引入校内外优质资源，课后服务一般由本校优秀教师承担，也可聘请校外专业人员。充分利用少年宫、青少年活动中心等社会资源。
4、做强做优线上学习服务。充分利用信息技术，打造双师课堂，将线上优质教育资源免费向学生开放。将这些名师的优课放在线上，免费供学生学习，岂不是更好？
三、提升校内教育教学质量：
1、推进义务教育优质均衡发展。在硬件均衡的基础上，实施教师区域内定期流动制度。这样，城乡之间、区域和学校之间的教学水平差距就会缩小。
2、不办重点班、实验班，考试成绩呈现实行等级制。办重点班和实验班，优质师资肯定要倾斜，是另一种形式的不公平。按考试成绩排名，是加重学生作业负担的根源之一。这两个变化，也可以说是回应了家长的关切。
3、提高课堂教学效率。这方面的内容比较专业，不多讲。总之是要求教师要上好课，切实提高课堂教学质量。
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文章不错《双减具体是什么内容》内容很有帮助